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Stress et burn-out
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Accueil Prévenir Que pouvez-vous faire ?
Stress et burn-out

Que pouvez-vous faire ?

Avant d’être un problème individuel, le burn-out est une pathologie de civilisation qui se diffuse autant auprès des salariés, des fonctionnaires que des indépendants et des professions libérales. Chacun peut y être exposé sans savoir toujours l’exprimer. Que pouvez-vous faire, à votre niveau, pour améliorer votre bien-être physique, psychique et social et celui de vos collègues ?

Pour votre bien-être physique

L’adage « un esprit sain dans un corps sain » prend tout son sens. D’après des études récentes, faire suffisamment d’exercice physique, manger sainement et dormir en suffisance sont les clés du bien-être.

Pour votre bien-être mental

Stress, tension, anxiété, dépression voire insomnie à cause de vos angoisses…Autant de réactions « normales » à des situations difficiles auxquelles vous êtes confronté. Vous pouvez les éviter ou en venir à bout en renforçant votre résilience mentale.

Pour votre bien-être social

Texte à ajouterLe bien-être humain est complexe : il est important de se sentir bien physiquement et mentalement, mais aussi socialement.

A qui s'adresser ?

Intervenants

Face à un cas de burn-out, plusieurs ressources internes et externes à l'entreprise peuvent être mobilisées : à qui s'adresser ?

Formations

Des formations existent afin de vous aider à lutter efficacement contre le stress et le burn-out sur votre lieu de travail.

Interventions financières

En cas de burn-out, plusieurs instances se mobilisent et mettent à votre disposition des compensations et avantages financiers pour vous aider. Lesquels ? Existe-t-il des procédures spécifiques aux travailleurs indépendants ?

A travers le regard des autres

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